Die Planung einer Schwangerschaft
 | Lasse dich kompetent beraten und spreche schon bei bestehendem Kinderwunsch mit deinem Frauenarzt, um dich frühzeitig und individuell auf die anstehende Schwangerschaft vorbereiten zu können. Viele Risiken können schon vor einer Schwangerschaft erkannt und meist auch behoben werden. Für den Fall, dass du akute oder chronische Gesundheitsprobleme hast (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Funktionsstörungen |
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der Schilddrüse oder Erkrankungen von Herz, Nieren und Leber), solltest du dies schon vor der Schwangerschaft mit deinem Frauenarzt besprechen.
Dieser Zeitpunkt ist ein guter Anlass einige schlechte Gewohnheiten abzulegen und gesünder zu leben. Verzichte schon jetzt auf Nikotin und schränke zumindest den Konsum von Alkohol ein. Wegen einer Erkrankung notwendige Medikamente sollten in jedem Fall genannt werden. Auf Arzneimittel die nicht unbedingt nötig sind, solltest du jetzt am besten ganz verzichten. Im Rahmen des Beratungsgespräches kann dann besprochen werden, ob ein Schutz vor einer möglichen Rötelninfektion besteht. Bei Unsicherheit kann dieses eine Blutuntersuchung klären. In einigen Fällen ist dann zunächst eine Impfung sinnvoll. Zur Überprüfung des allgemeinen Impfschutzes, sollte ein bereits vorhandener Impfpass mitgebracht werden.
Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ganz so wie du es auch während der Schwangerschaft tun wirst. Wenn es um die Frage geht, was an Mineralstoffen und Vitaminen schon bei Kinderwunsch beziehungsweise in der Schwangerschaft ratsam ist, so kann man sagen, dass in jedem Fall frühzeitig, schon bei Kinderwunsch und zumindest in den ersten 3-4 Monaten die Einnahme von Folsäure (0,4 mg/Tag) und Jodid (200 Mikrogramm/Tag - sofern keine Schilddrüsenerkrankung vorliegt), empfehlenswert ist. Das Jodid sollte auch in der Stillzeit eingenommen werden.
Ausserdem hat sich die prophylaktische Einnahme von Magnesium als sinnvoll erwiesen. Es sind 300 mg/Tag zu empfehlen, bzw 15 mmol/Tag. Als orale Verabreichungsform kann dieses problemlos gesteigert werden, da die einzige Nebenwirkung bei zu hoher Dosierung der Durchfall ist.
Die Substitution mit einem Eisenpräparat ist bei Vorliegen einer Blutarmut in der Schwangerschaft (Hämoglobinwert, auch Hb abgekürzt, kleiner gleich 11 g/dl) geboten.
Wann ist eine genetische Beratung notwendig oder sinnvoll?
In der Familie liegen vererbbare Krankheiten vor
Geburt eines oder mehrerer Kinder mit einer genetisch bedingten Störung
Drei oder mehr Fehlgeburten in Folge, ohne dass sich eine Ursache fand
Blutsverwandtschaft mit dem Partner
Dein Frauenarzt wird dich bei Bedarf über die Möglichkeiten und Grenzen einer solchen Beratung informieren und dir, wenn angebracht, an eine humangenetische Beratungsstelle überweisen.